Christelle,

Certaines semaines pèsent plus que d’autres.

Même quand, en apparence, tout va “bien”.

Comme ce troisième lundi de janvier, souvent appelé « Blue Monday » - une expression souvent utilisée pour désigner une baisse d’énergie ou de motivation.

Un éclairage

Pendant longtemps, lorsque ma motivation diminuait, je voyais cela comme quelque chose à corriger.

Quelque chose dont il fallait sortir rapidement.

Quelque chose à dépasser.

Mais ce n’est pas ce qui fonctionne pour moi.

Ce qui m’aide, c’est de m’arrêter un instant.

Parfois plus longtemps que je ne le souhaiterais.

Et d’écouter avant de repartir.

Ce n’est pas renoncer.

C’est une information.

Une baisse de motivation est souvent une invitation à faire une pause et à ajuster - pas à forcer davantage.

Quelques pistes de réflexion

Quand votre énergie baisse, que faites-vous généralement ?

Cherchez-vous à retourner au plus vite dans « le bon rythme » ?

Ou vous accordez-vous un petit moment pour écouter ce qui se passe ?

Et si vous preniez un instant pour écouter, que pourrait vous dire cette lourdeur ?

Un besoin de repos ?

De clarté ?

De moins de pression ?

Bien sûr, les circonstances ne rendent pas toujours cela facile.

Les échéances et les responsabilités ne disparaissent pas.

Mais même dans ces moments-là, le simple fait de remarquer ce qui pèse peut changer la manière d’avancer.

Un petit pas

Choisissez une chose que vous n’allez pas forcer cette semaine.

Cela suffit.

Et c’est tout pour aujourd’hui.

Deux invitations, en douceur

Séances Découverte de Coffee-Break Coaching

Courant février, je proposerai un nombre limité de séances découverte gratuites de Coffee-Break Coaching - des échanges courts et ciblés (20 minutes) pour vous aider à retrouver de la clarté lorsque les choses semblent lourdes ou bloquées.

Si cela vous parle, surveillez la prochaine infolettre pour plus d’information.

Une porte ouverte, à tout moment

Si vous souhaitez un peu plus de temps pour voir si un accompagnement pourrait vous convenir, vous pouvez aussi prendre rendez-vous pour une conversation de 30 minutes ici.

Sans pression.

Deux manières d’entrer en contact, si et quand cela vous semble juste.

Chaleureusement,

Christelle

Self-Leadership Catalyst: Small steps. Real progress.